Tiedä, mitä lautasellasi on
Merikurkku
Kalorit ja ravintoarvot
yane, alaskan alkuperäisasukas
56
kaloriakcal per 100 g
Proteiini13 g
HH0 g
Rasva0,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 56 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 0,4 g 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,94 mg 72%
- Niasiini (B3) 3,2 mg 20%
Kivennäisaineet
- Kalsium 30 mg 2%
- Rauta 0,6 mg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 13 g | 0 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 6,5 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 20 g | 0 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 26 g | 0 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 33 g | 0 g | 1 g |
Kysymyksiä ruoasta Merikurkku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Merikurkku?
Määrä 100 g ruokaa Merikurkku sisältää 56 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Merikurkku?
Määrä 50 g ruokaa Merikurkku sisältää 28 kcal, 6,5 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Merikurkku?
Määrä 150 g ruokaa Merikurkku sisältää 84 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Merikurkku?
Määrä 200 g ruokaa Merikurkku sisältää 112 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Merikurkku?
Määrä 250 g ruokaa Merikurkku sisältää 140 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167618 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
