Tiedä, mitä lautasellasi on

Mehukermaliljanjälkiruoka

Kalorit ja ravintoarvot

pakastettu

115
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,4 g
HH24 g
Rasva1,4 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 115 kcal —
  • Proteiini 1,4 g 3%
  • Hiilihydraatit 24 g 9%
  • Rasva 1,4 g 2%
  • Tyydyttynyt rasva 0,7 g 4%
  • Kuitu 0,1 g 0%
  • Sokerit 21 g —
  • Natrium 42 mg 2%
  • Kolesteroli 7 mg 2%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 19 µg 2%
  • C-vitamiini 21,2 mg 24%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,06 mg 0%
  • K-vitamiini 0,2 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasiini (B3) 0,15 mg 1%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,2 mg 4%
  • B6-vitamiini 0,03 mg 2%
  • Folaatti (B9) 11 µg 3%
  • B12-vitamiini 0,14 µg 6%
  • Koliini 15,6 mg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 141 mg 11%
  • Rauta 0,28 mg 2%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfori 41 mg 3%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Sinkki 0,27 mg 2%
  • Kupari 0,01 mg 1%
  • Mangaani 0,06 mg 3%
  • Seleeni 0,8 µg 1%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1151,4 g24 g1,4 g
50 g50 g580,7 g12 g0,7 g
150 g150 g1732,1 g36 g2,1 g
200 g200 g2302,8 g48 g2,8 g
250 g250 g2883,5 g60 g3,5 g

Kysymyksiä ruoasta Mehukermaliljanjälkiruoka

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mehukermaliljanjälkiruoka?

Määrä 100 g ruokaa Mehukermaliljanjälkiruoka sisältää 115 kcal, 1,4 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mehukermaliljanjälkiruoka?

Määrä 50 g ruokaa Mehukermaliljanjälkiruoka sisältää 58 kcal, 0,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mehukermaliljanjälkiruoka?

Määrä 150 g ruokaa Mehukermaliljanjälkiruoka sisältää 173 kcal, 2,1 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mehukermaliljanjälkiruoka?

Määrä 200 g ruokaa Mehukermaliljanjälkiruoka sisältää 230 kcal, 2,8 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mehukermaliljanjälkiruoka?

Määrä 250 g ruokaa Mehukermaliljanjälkiruoka sisältää 288 kcal, 3,5 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.

Lähde: Canadian Nutrient File 5753 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan