Tiedä, mitä lautasellasi on
Maustetahna, currytahna, mieto, tikka masala
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 189 kcal —
- Proteiini 3,6 g 7%
- Hiilihydraatit 9,7 g 4%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 6,4 g —
- Natrium 4646 mg 202%
- Kolesteroli 0,59 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2,3 µg 0%
- C-vitamiini 9,6 mg 11%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,3 mg 15%
- K-vitamiini 17,8 µg 15%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,18 mg 1%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 7,2 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 34,5 mg 3%
- Rauta 0,71 mg 4%
- Magnesium 25,2 mg 6%
- Fosfori 33,5 mg 3%
- Kalium 99,2 mg 2%
- Sinkki 0,26 mg 2%
- Kupari 0,11 mg 13%
- Mangaani 0,1 mg 5%
- Seleeni 0,67 µg 1%
- Jodi 0,98 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 3,6 g | 9,7 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 1,8 g | 4,8 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 5,4 g | 15 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 7,2 g | 19 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 9 g | 24 g | 38 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Maustetahna, currytahna, mieto, tikka masala
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maustetahna, currytahna, mieto, tikka masala?
Määrä 100 g ruokaa Maustetahna, currytahna, mieto, tikka masala sisältää 189 kcal, 3,6 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maustetahna, currytahna, mieto, tikka masala?
Määrä 50 g ruokaa Maustetahna, currytahna, mieto, tikka masala sisältää 95 kcal, 1,8 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maustetahna, currytahna, mieto, tikka masala?
Määrä 150 g ruokaa Maustetahna, currytahna, mieto, tikka masala sisältää 284 kcal, 5,4 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maustetahna, currytahna, mieto, tikka masala?
Määrä 200 g ruokaa Maustetahna, currytahna, mieto, tikka masala sisältää 378 kcal, 7,2 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maustetahna, currytahna, mieto, tikka masala?
Määrä 250 g ruokaa Maustetahna, currytahna, mieto, tikka masala sisältää 473 kcal, 9 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33021 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
