Tiedä, mitä lautasellasi on

Makrilli

Kalorit ja ravintoarvot

grillattu

188

kaloriakcal per 100 g

Proteiini24 g

HH0 g

Rasva10 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	188	24 g	10 g
50 g	50 g	94	12 g	5,2 g
150 g	150 g	282	36 g	16 g
200 g	200 g	376	47 g	21 g
250 g	250 g	470	59 g	26 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makrilli?

Määrä 100 g ruokaa Makrilli sisältää 188 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makrilli?

Määrä 50 g ruokaa Makrilli sisältää 94 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makrilli?

Määrä 150 g ruokaa Makrilli sisältää 282 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makrilli?

Määrä 200 g ruokaa Makrilli sisältää 376 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makrilli?

Määrä 250 g ruokaa Makrilli sisältää 470 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) T107172 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan