Tiedä, mitä lautasellasi on
maissitortillat
Kalorit ja ravintoarvot
paistettaviksi tai paistettaviksi valmiina, maissi, ilman lisättyä suolaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 222 kcal —
- Proteiini 5,7 g 11%
- Hiilihydraatit 41 g 15%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 5,2 g 19%
- Natrium 11 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 0,19 mg 4%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 114 µg 28%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 175 mg 13%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 65 mg 15%
- Fosfori 314 mg 25%
- Kalium 154 mg 3%
- Sinkki 0,94 mg 9%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Mangaani 0,4 mg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 5,7 g | 41 g | 2,5 g |
| 1 annos | 28,4 g | 63 | 1,6 g | 12 g | 0,7 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 126 | 3,2 g | 24 g | 1,4 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 31 | 0,8 g | 5,9 g | 0,4 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 189 | 4,8 g | 35 g | 2,1 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 252 | 6,5 g | 47 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2,9 g | 21 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 8,6 g | 62 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 11 g | 83 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 14 g | 104 g | 6,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maissitortillavalmis paistettavaksi / kypsennettäväksi, maissi, suolattu218 kcal / 100 g
- Vehnätortillatpaistettavaksi tai kypsennettäväksi valmiit, vehnä, ilman lisättyä kalsiumia325 kcal / 100 g
- Jauho- ja maissitortillavalmis paistettavaksi / kypsennettäväksi, jauho ja maissi276 kcal / 100 g
- Maissitortillakääremaissitortillakääre, täytettäväksi316 kcal / 100 g
- Gluteeniton tortillavalmis paistettavaksi / kypsennettäväksi, gluteeniton (valmistettu riisijauhosta, tapiokasta ja perunajauhosta)266 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnätortillatpaistettavaksi tai kypsennettäväksi valmiit, täysjyvävehnä310 kcal / 100 g
- Tavallinen vehnätortillapaisto-/kypsennysvalmis, vehnä, tavallinen325 kcal / 100 g
- Täysjyvätortillavalmis paistettavaksi / kypsennettäväksi, täysjyvä (täysjyvävehnä)310 kcal / 100 g
- Tortillalastutvälipalat, vähärasvainen, paistettu ilman rasvaa448 kcal / 100 g
- Tortillakaupallinen239 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta maissitortillat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa maissitortillat?
Määrä 100 g ruokaa maissitortillat sisältää 222 kcal, 5,7 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa maissitortillat?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa maissitortillat sisältää 63 kcal, 1,6 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa maissitortillat?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa maissitortillat sisältää 126 kcal, 3,2 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa maissitortillat?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa maissitortillat sisältää 31 kcal, 0,8 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa maissitortillat?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa maissitortillat sisältää 189 kcal, 4,8 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa maissitortillat?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa maissitortillat sisältää 252 kcal, 6,5 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa maissitortillat?
Määrä 50 g ruokaa maissitortillat sisältää 111 kcal, 2,9 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa maissitortillat?
Määrä 150 g ruokaa maissitortillat sisältää 333 kcal, 8,6 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173241 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
