Tiedä, mitä lautasellasi on

Maissinakki

Kalorit ja ravintoarvot

makkara maissijauhokuorrutteella

263
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,6 g
HH30 g
Rasva11 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 263 kcal —
  • Proteiini 9,6 g 19%
  • Hiilihydraatit 30 g 11%
  • Rasva 11 g 14%
  • Tyydyttynyt rasva 2,9 g 15%
  • Kuitu 1,5 g 5%
  • Natrium 556 mg 24%
  • Kolesteroli 45 mg 15%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 34 µg 4%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,65 µg 3%
  • Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflaviini (B2) 0,4 mg 31%
  • Niasiini (B3) 2,4 mg 15%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,77 mg 15%
  • B6-vitamiini 0,05 mg 3%
  • Folaatti (B9) 59 µg 15%
  • B12-vitamiini 0,25 µg 10%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 58 mg 4%
  • Rauta 3,5 mg 20%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfori 95 mg 8%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Sinkki 0,75 mg 7%
  • Kupari 0,14 mg 16%
  • Mangaani 0,11 mg 5%
  • Seleeni 12,7 µg 23%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g2639,6 g30 g11 g
50 g50 g1324,8 g15 g5,4 g
150 g150 g39514 g46 g16 g
200 g200 g52619 g61 g22 g
250 g250 g65824 g76 g27 g

Kysymyksiä ruoasta Maissinakki

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maissinakki?

Määrä 100 g ruokaa Maissinakki sisältää 263 kcal, 9,6 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maissinakki?

Määrä 50 g ruokaa Maissinakki sisältää 132 kcal, 4,8 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maissinakki?

Määrä 150 g ruokaa Maissinakki sisältää 395 kcal, 14 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maissinakki?

Määrä 200 g ruokaa Maissinakki sisältää 526 kcal, 19 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maissinakki?

Määrä 250 g ruokaa Maissinakki sisältää 658 kcal, 24 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Lähde: Canadian Nutrient File 4646 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan