Tiedä, mitä lautasellasi on
Lihatäyte pizzaan
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 321 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 5 g 2%
- Rasva 25 g 31%
- Tyydyttynyt rasva 11 g 53%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 3,2 g —
- Natrium 934 mg 41%
- Kolesteroli 68 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 105 µg 12%
- C-vitamiini 0,7 mg 1%
- D-vitamiini 0,7 µg 3%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- K-vitamiini 6,5 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 22%
- Niasiini (B3) 4 mg 25%
- B6-vitamiini 0,24 mg 14%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 0,89 µg 37%
- Koliini 36,8 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 314 mg 24%
- Rauta 0,97 mg 5%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfori 309 mg 25%
- Kalium 302 mg 6%
- Sinkki 2,7 mg 25%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Seleeni 22,6 µg 41%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 19 g | 5 g | 25 g |
| 1 annos | 41 g | 132 | 7,9 g | 2 g | 10 g |
| 2 annosta | 82 g | 263 | 16 g | 4,1 g | 20 g |
| ½ annosta | 20,5 g | 66 | 3,9 g | 1 g | 5 g |
| 3 annosta | 123 g | 395 | 24 g | 6,1 g | 30 g |
| 4 annosta | 164 g | 526 | 32 g | 8,1 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 9,6 g | 2,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 29 g | 7,4 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 38 g | 9,9 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 48 g | 12 g | 61 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Lihatäyte pizzaan
Kuinka kauan lihapizzaa paistetaan uunissa?
Paista tuore lihapizza tavallisesti 225–250 °C:ssa noin 8–12 minuuttia, kunnes reunat ovat kullanruskeat ja juusto kuplii. Pakastepizza kypsennetään pakkauksen ohjeen mukaan, usein hieman pidempään.
Miten lihapizza kannattaa lämmittää uudelleen?
Lämmitä viipaleita kuivalla paistinpannulla keskilämmöllä muutama minuutti ja peitä pannu kannella, jotta täyte kuumenee. Näin pohja rapeutuu paremmin kuin mikroaaltouunissa.
Miten lihapizzaa säilytetään?
Laita jäljelle jäänyt pizza jääkaappiin suljetussa rasiassa viimeistään parin tunnin kuluessa. Syö se yleensä 3–4 päivän kuluessa ja kuumenna viipaleet kauttaaltaan höyryävän kuumiksi.
Mitä lihapizzan kanssa tarjotaan?
Raikas vihersalaatti tai tomaatti-kurkkusalaatti tasapainottaa pizzan suolaista ja täyteläistä makua. Myös valkosipulikastike ja etikkainen pikkelöity punasipuli sopivat lihapizzan kylkeen.
Voiko lihapizzan täytteitä vaihtaa?
Voi: jauhelihan tilalle sopivat esimerkiksi kypsä kana, kinkku tai kasvipohjainen muruseos. Lisää pannulla kypsennetyt sienet tai paprika ennen paistamista, jotta ne eivät vetistä pizzapohjaa.
Miten lihapizza eroaa jauhelihapizzasta?
Jauhelihapizzassa täytteenä on tavallisesti jauheliha, kun taas lihapizza voi sisältää myös esimerkiksi kinkkua, salamia tai useita lihalaatuja. Jauhelihapizzassa on 218 kcal ja 6,6 g rasvaa sadassa grammassa; lihapizzassa on 321 kcal ja 25 g rasvaa.
Miten lihapizza eroaa makkarapizzasta?
Makkarapizzassa liha tulee makkarasta, kun taas lihapizzan täyte voi olla jauhelihaa tai muuta lihaa. Makkarapizzassa on 13,3 g proteiinia ja 4 g kuitua sadassa grammassa; lihapizzassa on 19 g proteiinia ja 0,7 g kuitua.
Kuinka paljon lihapizzaa on tavallinen annos?
Yksi viipale noin 30 cm:n pizzasta painaa tavallisesti noin 100 g. Siinä on 331 kcal ja 20 g proteiinia.
Lähde: FNDDS (USDA) 14620320 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
