Tiedä, mitä lautasellasi on

Lehtikaali

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty, valutettu, ilman öljyä, suolattu

kaloriakcal per 100 g

Proteiini2,7 g

HH1,1 g

Rasva0,5 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	25	2,7 g	1,1 g	0,5 g
50 g	50 g	13	1,3 g	0,6 g	0,3 g
150 g	150 g	38	4 g	1,7 g	0,8 g
200 g	200 g	50	5,3 g	2,2 g	1 g
250 g	250 g	63	6,7 g	2,8 g	1,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lehtikaali?

Määrä 100 g ruokaa Lehtikaali sisältää 25 kcal, 2,7 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lehtikaali?

Määrä 50 g ruokaa Lehtikaali sisältää 13 kcal, 1,3 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lehtikaali?

Määrä 150 g ruokaa Lehtikaali sisältää 38 kcal, 4 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lehtikaali?

Määrä 200 g ruokaa Lehtikaali sisältää 50 kcal, 5,3 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lehtikaali?

Määrä 250 g ruokaa Lehtikaali sisältää 63 kcal, 6,7 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0144B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan