Tiedä, mitä lautasellasi on
Lehtikaali
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty, tomaattikastikkeella (tomaattia, öljyä, sipulia ja valkosipulia), persiljalla, mustapippurilla, suolaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 39 kcal —
- Proteiini 2,5 g 5%
- Hiilihydraatit 2,1 g 1%
- Rasva 1,6 g 2%
- Kuitu 2,9 g 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2,5 g | 2,1 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,3 g | 1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3,8 g | 3,1 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 5 g | 4,2 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 6,3 g | 5,2 g | 4,1 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Lehtikaali
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lehtikaali?
Määrä 100 g ruokaa Lehtikaali sisältää 39 kcal, 2,5 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lehtikaali?
Määrä 50 g ruokaa Lehtikaali sisältää 20 kcal, 1,3 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lehtikaali?
Määrä 150 g ruokaa Lehtikaali sisältää 59 kcal, 3,8 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lehtikaali?
Määrä 200 g ruokaa Lehtikaali sisältää 78 kcal, 5 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lehtikaali?
Määrä 250 g ruokaa Lehtikaali sisältää 98 kcal, 6,3 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0893B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
