Tiedä, mitä lautasellasi on
Lehtikaali
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty, tomaattikastikkeella (tomaattia, öljyä, sipulia ja valkosipulia), persiljalla, mustapippurilla, suolattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 38 kcal —
- Proteiini 2,5 g 5%
- Hiilihydraatit 1,9 g 1%
- Rasva 1,6 g 2%
- Kuitu 2,9 g 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2,5 g | 1,9 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,2 g | 1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3,7 g | 2,9 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 4,9 g | 3,9 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 6,2 g | 4,9 g | 4 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Lehtikaali
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lehtikaali?
Määrä 100 g ruokaa Lehtikaali sisältää 38 kcal, 2,5 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lehtikaali?
Määrä 50 g ruokaa Lehtikaali sisältää 19 kcal, 1,2 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lehtikaali?
Määrä 150 g ruokaa Lehtikaali sisältää 57 kcal, 3,7 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lehtikaali?
Määrä 200 g ruokaa Lehtikaali sisältää 76 kcal, 4,9 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lehtikaali?
Määrä 250 g ruokaa Lehtikaali sisältää 95 kcal, 6,2 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0892B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
