Tiedä, mitä lautasellasi on

Lehtikaali

Kalorit ja ravintoarvot

kypsennetty, valutettu, soijaöljyllä, suolattu

kaloriakcal per 100 g

Proteiini2,6 g

HH1,1 g

Rasva2,9 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	46	2,6 g	1,1 g	2,9 g
50 g	50 g	23	1,3 g	0,5 g	1,4 g
150 g	150 g	69	3,9 g	1,6 g	4,3 g
200 g	200 g	92	5,2 g	2,2 g	5,8 g
250 g	250 g	115	6,5 g	2,7 g	7,2 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lehtikaali?

Määrä 100 g ruokaa Lehtikaali sisältää 46 kcal, 2,6 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lehtikaali?

Määrä 50 g ruokaa Lehtikaali sisältää 23 kcal, 1,3 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lehtikaali?

Määrä 150 g ruokaa Lehtikaali sisältää 69 kcal, 3,9 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lehtikaali?

Määrä 200 g ruokaa Lehtikaali sisältää 92 kcal, 5,2 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lehtikaali?

Määrä 250 g ruokaa Lehtikaali sisältää 115 kcal, 6,5 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0176B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan