Tiedä, mitä lautasellasi on
kreikkalaistyyliset marinoidut sienet
Kalorit ja ravintoarvot
esipakattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 76 kcal —
- Proteiini 2,1 g 4%
- Hiilihydraatit 3,5 g 1%
- Rasva 5,5 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 2,4 g 8%
- Sokerit 2,3 g —
- Natrium 500 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 62,3 µg 7%
- C-vitamiini 6,7 mg 7%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,1 mg 7%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 12%
- Pantoteenihappo (B5) 0,88 mg 18%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 19,6 µg 5%
- B12-vitamiini 0,02 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19,5 mg 2%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 13,5 mg 3%
- Fosfori 64,1 mg 5%
- Kalium 277 mg 6%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 0,13 mg 6%
- Seleeni 1,8 µg 3%
- Jodi 2,5 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 2,1 g | 3,5 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1 g | 1,8 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 3,1 g | 5,3 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 153 | 4,1 g | 7,1 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 191 | 5,2 g | 8,8 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta kreikkalaistyyliset marinoidut sienet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kreikkalaistyyliset marinoidut sienet?
Määrä 100 g ruokaa kreikkalaistyyliset marinoidut sienet sisältää 76 kcal, 2,1 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kreikkalaistyyliset marinoidut sienet?
Määrä 50 g ruokaa kreikkalaistyyliset marinoidut sienet sisältää 38 kcal, 1 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kreikkalaistyyliset marinoidut sienet?
Määrä 150 g ruokaa kreikkalaistyyliset marinoidut sienet sisältää 114 kcal, 3,1 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kreikkalaistyyliset marinoidut sienet?
Määrä 200 g ruokaa kreikkalaistyyliset marinoidut sienet sisältää 153 kcal, 4,1 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kreikkalaistyyliset marinoidut sienet?
Määrä 250 g ruokaa kreikkalaistyyliset marinoidut sienet sisältää 191 kcal, 5,2 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25605 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
