Tiedä, mitä lautasellasi on
Korianterinlehdet
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattu
279
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH42 g
Rasva4,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 279 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 42 g 15%
- Rasva 4,8 g 6%
- Natrium 210 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1310 µg 146%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflaviini (B2) 1,5 mg 115%
- Niasiini (B3) 10,7 mg 67%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 1250 mg 96%
- Rauta 8 mg 44%
- Magnesium 690 mg 164%
- Fosfori 480 mg 38%
- Kalium 4470 mg 95%
- Sinkki 2,9 mg 26%
- Kupari 1,2 mg 138%
- Mangaani 1,8 mg 78%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 22 g | 42 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 11 g | 21 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 33 g | 63 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 44 g | 83 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 55 g | 104 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Korianterinlehtikuivattu279 kcal / 100 g
- Kuivattu korianterinlehti279 kcal / 100 g
- Korianterinsiemenet269 kcal / 100 g
- Currylehtituore97 kcal / 100 g
- Kuivattu korianteri318 kcal / 100 g
- Korianteri tuoretuore21 kcal / 100 g
- Persiljanlehtikuivattu238 kcal / 100 g
- Korianterinsiemenkorianteri298 kcal / 100 g
- Korianteri
- Laakerinlehti313 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Korianterinlehdet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Korianterinlehdet?
Määrä 100 g ruokaa Korianterinlehdet sisältää 279 kcal, 22 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Korianterinlehdet?
Määrä 50 g ruokaa Korianterinlehdet sisältää 140 kcal, 11 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Korianterinlehdet?
Määrä 150 g ruokaa Korianterinlehdet sisältää 419 kcal, 33 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Korianterinlehdet?
Määrä 200 g ruokaa Korianterinlehdet sisältää 558 kcal, 44 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Korianterinlehdet?
Määrä 250 g ruokaa Korianterinlehdet sisältää 698 kcal, 55 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-818 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
