Tiedä, mitä lautasellasi on
Kolja
Kalorit ja ravintoarvot
grillattu
92
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH0 g
Rasva0,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 92 kcal —
- Proteiini 22 g 43%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 22 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 11 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 32 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 43 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 54 g | 0 g | 1,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Savustettu koljasavustettu116 kcal / 100 g
- Turskagrillattu106 kcal / 100 g
- Koljafileevain lihaa, grillattu, punnittu ruotoineen ja nahkoineen87 kcal / 100 g
- Kummelityrskävain liha, grillattu113 kcal / 100 g
- Seitigrillattu127 kcal / 100 g
- Alaskanseitigrillattu73 kcal / 100 g
- Koljaviipaleetsavustettu, raaka84 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kolja
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kolja?
Määrä 100 g ruokaa Kolja sisältää 92 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kolja?
Määrä 50 g ruokaa Kolja sisältää 46 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kolja?
Määrä 150 g ruokaa Kolja sisältää 138 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kolja?
Määrä 200 g ruokaa Kolja sisältää 184 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kolja?
Määrä 250 g ruokaa Kolja sisältää 230 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) T206172 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
