Tiedä, mitä lautasellasi on
Kevytmaito
Kalorit ja ravintoarvot
tavanomainen (ei luomu), 1,5 % rasvaa
48
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,4 g
HH4,7 g
Rasva1,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 48 kcal —
- Proteiini 3,4 g 7%
- Hiilihydraatit 4,7 g 2%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 4,7 g —
- Natrium 43 mg 2%
- Kolesteroli 7 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 14,7 µg 2%
- C-vitamiini 1,3 mg 1%
- D-vitamiini 0,02 µg 0%
- E-vitamiini 0,03 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,09 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,38 mg 8%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Biotiini (B7) 2,1 µg 7%
- Folaatti (B9) 11,5 µg 3%
- B12-vitamiini 0,44 µg 18%
- Koliini 16,4 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 121 mg 9%
- Rauta 0,03 mg 0%
- Magnesium 11,8 mg 3%
- Fosfori 95,7 mg 8%
- Kalium 153 mg 3%
- Sinkki 0,41 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 1,5 µg 3%
- Jodi 10,2 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 3,4 g | 4,7 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,7 g | 2,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 5,2 g | 7,1 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 95 | 6,9 g | 9,4 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 119 | 8,6 g | 12 g | 4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Laktoositon kevytmaito44 kcal / 100 g
- Vähärasvainen maito1,5 % rasvaa, iskukuumennettu44 kcal / 100 g
- Maito1 % rasvaa, 1 µg lisättyä D-vitamiinia43 kcal / 100 g
- Suklaamaitopuoliksi rasvaton, 1,5 % rasvaa67 kcal / 100 g
- Rasvaton maitonestemäinen, 0.1% rasvaa33 kcal / 100 g
- Puolirasvainen hapanmaito1,5 % rasvaa48 kcal / 100 g
- Tuore vähärasvainen maitotuore, 1,5 % rasvaa, pastöroitu44 kcal / 100 g
- Täysmaitotavanomainen (ei-luomu), 3,5 % rasvaa64 kcal / 100 g
- Lehmänmaitokevytmaito46 kcal / 100 g
- Haihdutettu maitopuolirasvainen, rasvaa vähintään 1 % ja alle 7,5 %109 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kevytmaito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kevytmaito?
Määrä 100 g ruokaa Kevytmaito sisältää 48 kcal, 3,4 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kevytmaito?
Määrä 50 g ruokaa Kevytmaito sisältää 24 kcal, 1,7 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kevytmaito?
Määrä 150 g ruokaa Kevytmaito sisältää 71 kcal, 5,2 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kevytmaito?
Määrä 200 g ruokaa Kevytmaito sisältää 95 kcal, 6,9 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kevytmaito?
Määrä 250 g ruokaa Kevytmaito sisältää 119 kcal, 8,6 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 33 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
