Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaamaito
Kalorit ja ravintoarvot
puoliksi rasvaton, 1,5 % rasvaa
67
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,6 g
HH8,8 g
Rasva1,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 67 kcal —
- Proteiini 3,6 g 7%
- Hiilihydraatit 8,8 g 3%
- Rasva 1,8 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 8,8 g —
- Natrium 46,6 mg 2%
- Kolesteroli 7 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 14,3 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,08 µg 0%
- E-vitamiini 0,04 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,14 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,36 mg 7%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Biotiini (B7) 2,5 µg 8%
- Folaatti (B9) 3,2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,09 µg 4%
- Koliini 17,1 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 112 mg 9%
- Rauta 0,44 mg 2%
- Magnesium 18,5 mg 4%
- Fosfori 94,8 mg 8%
- Kalium 188 mg 4%
- Sinkki 0,47 mg 4%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 2,5 µg 4%
- Jodi 12,5 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,6 g | 8,8 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,8 g | 4,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,4 g | 13 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,2 g | 18 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9 g | 22 g | 4,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suklaamaito nestemäinenosittain rasvaton, 1 % rasvaa61 kcal / 100 g
- Vähärasvainen suklaamaitolehmänmaidosta46 kcal / 100 g
- Kevyt suklaamaitokevyt, suklaan makuinen, D-vitamiini48 kcal / 100 g
- Nestemäinen suklaamaitolehmänmaidosta84 kcal / 100 g
- Kaakaomaitoosittain rasvaton, 2 % rasvaa71 kcal / 100 g
- Suklaamaitojuomaalle 1 % rasvaa, kaakaota/suklaata, makeutettu52 kcal / 100 g
- Kevytmaitonestemäinen, 1 % maitorasvaa, lisätty A- ja D-vitamiinia42 kcal / 100 g
- Vähärasvainen kaakaolisätyllä A- ja D-vitamiinilla64 kcal / 100 g
- Suklaamait juoma3,5 % rasvaa, kaakaolla/suklaalla, makeutettu, vitamiineilla täydennetty78 kcal / 100 g
- Suklaan makuinen maitojuomasokerilla, vähärasvainen, fortifioimaton73 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Suklaamaito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaamaito?
Määrä 100 g ruokaa Suklaamaito sisältää 67 kcal, 3,6 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaamaito?
Määrä 50 g ruokaa Suklaamaito sisältää 34 kcal, 1,8 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaamaito?
Määrä 150 g ruokaa Suklaamaito sisältää 101 kcal, 5,4 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Suklaamaito?
Määrä 200 g ruokaa Suklaamaito sisältää 134 kcal, 7,2 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Suklaamaito?
Määrä 250 g ruokaa Suklaamaito sisältää 168 kcal, 9 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1205 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
