Tiedä, mitä lautasellasi on
Kaviaari, sammen mäti
Kalorit ja ravintoarvot
145
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
HH0 g
Rasva6,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 145 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,8 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 991 mg 43%
- Kolesteroli 409 mg 136%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 100 µg 11%
- C-vitamiini 14 mg 16%
- D-vitamiini 8,6 µg 43%
- E-vitamiini 10,5 mg 70%
- K-vitamiini 0,2 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 9 mg 692%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- B6-vitamiini 0,32 mg 19%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 20 µg 833%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 0 mg 0%
- Fosfori 230 mg 18%
- Kalium 80 mg 2%
- Sinkki 2,1 mg 19%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,15 mg 7%
- Seleeni 9 µg 16%
- Jodi 140 µg 93%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 21 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 10 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 52 g | 0 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kaviaari, sammen mäti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kaviaari, sammen mäti?
Määrä 100 g ruokaa Kaviaari, sammen mäti sisältää 145 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kaviaari, sammen mäti?
Määrä 50 g ruokaa Kaviaari, sammen mäti sisältää 73 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kaviaari, sammen mäti?
Määrä 150 g ruokaa Kaviaari, sammen mäti sisältää 218 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kaviaari, sammen mäti?
Määrä 200 g ruokaa Kaviaari, sammen mäti sisältää 290 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kaviaari, sammen mäti?
Määrä 250 g ruokaa Kaviaari, sammen mäti sisältää 363 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 832 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
