Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanelikahvikakku
Kalorit ja ravintoarvot
murukuorrutuksella, kuivaseos, valmistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 318 kcal —
- Proteiini 5,5 g 11%
- Hiilihydraatit 52 g 19%
- Rasva 9,6 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 9%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 30 g —
- Natrium 421 mg 18%
- Kolesteroli 49 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 35 µg 4%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- K-vitamiini 3,6 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 13%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 0,27 mg 5%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 48 µg 12%
- B12-vitamiini 0,14 µg 6%
- Koliini 28,5 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 136 mg 10%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 215 mg 17%
- Kalium 112 mg 2%
- Sinkki 0,45 mg 4%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Mangaani 0,31 mg 13%
- Seleeni 16,7 µg 30%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 5,5 g | 52 g | 9,6 g |
| 1 annos | 28,4 g | 90 | 1,6 g | 15 g | 2,7 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 180 | 3,1 g | 29 g | 5,4 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 45 | 0,8 g | 7,3 g | 1,4 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 270 | 4,7 g | 44 g | 8,2 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 361 | 6,2 g | 59 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 2,8 g | 26 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 8,3 g | 77 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 11 g | 103 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 14 g | 129 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanelikahvikakkuaineksetmuru-kuorrutteella, kuiva, valmistamaton436 kcal / 100 g
- Hedelmäinen kahvikakku311 kcal / 100 g
- Juustokahvikakku339 kcal / 100 g
- Kahvikakku347 kcal / 100 g
- Kermatäytteinen kahvikakkusuklaakuorrutuksella331 kcal / 100 g
- Kanelileipä253 kcal / 100 g
- Kanelipullakuorrutettu, hunajapulla452 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanelikahvikakku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanelikahvikakku?
Määrä 100 g ruokaa Kanelikahvikakku sisältää 318 kcal, 5,5 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Kanelikahvikakku?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Kanelikahvikakku sisältää 90 kcal, 1,6 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Kanelikahvikakku?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Kanelikahvikakku sisältää 180 kcal, 3,1 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Kanelikahvikakku?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Kanelikahvikakku sisältää 45 kcal, 0,8 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Kanelikahvikakku?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Kanelikahvikakku sisältää 270 kcal, 4,7 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Kanelikahvikakku?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Kanelikahvikakku sisältää 361 kcal, 6,2 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanelikahvikakku?
Määrä 50 g ruokaa Kanelikahvikakku sisältää 159 kcal, 2,8 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanelikahvikakku?
Määrä 150 g ruokaa Kanelikahvikakku sisältää 477 kcal, 8,3 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174938 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
