Tiedä, mitä lautasellasi on
Kananpalat
Kalorit ja ravintoarvot
leivittämätön, uppopaistettu, liha ja nahka
259
kaloriakcal per 100 g
Proteiini27 g
HH0 g
Rasva17 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 259 kcal —
- Proteiini 27 g 54%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 4,6 g 23%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 150 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 28 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,32 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 7,5 mg 47%
- Pantoteenihappo (B5) 1,3 mg 27%
- B6-vitamiini 0,34 mg 20%
- Biotiini (B7) 3 µg 10%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 220 mg 18%
- Kalium 310 mg 7%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 18 µg 33%
- Jodi 8 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 14 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 40 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 54 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 67 g | 0 g | 42 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanapalatleivitetty, mukaan otettava267 kcal / 100 g
- Kanapalaliha, nahka ja rasva, kuorrutettu, noutopaikasta, uppopaistettu262 kcal / 100 g
- Kanan- tai kalkkunanpalatleivitetty, paistettu256 kcal / 100 g
- Kananahkaraaka474 kcal / 100 g
- Kananlihanahaton, pakastettu, paistettu ilman rasvaa (pannulla)156 kcal / 100 g
- Kokonainen kanapaistettu, liha ja nahka218 kcal / 100 g
- Kananuija neljännesraaka, liha ja nahka193 kcal / 100 g
- Kanatumma liha, paistettu196 kcal / 100 g
- Kanankoippineljännespadassa kypsennetty, liha ja nahka217 kcal / 100 g
- Kananrinta/-pihvikuorrutettu, paistettu234 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kananpalat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kananpalat?
Määrä 100 g ruokaa Kananpalat sisältää 259 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kananpalat?
Määrä 50 g ruokaa Kananpalat sisältää 130 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kananpalat?
Määrä 150 g ruokaa Kananpalat sisältää 389 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kananpalat?
Määrä 200 g ruokaa Kananpalat sisältää 518 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kananpalat?
Määrä 250 g ruokaa Kananpalat sisältää 648 kcal, 67 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-327 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
