Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanapala
Kalorit ja ravintoarvot
liha, nahka ja rasva, kuorrutettu, noutopaikasta, uppopaistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 262 kcal —
- Proteiini 23 g 46%
- Hiilihydraatit 9,5 g 3%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 13%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 23 g | 9,5 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 12 g | 4,8 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 35 g | 14 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 46 g | 19 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 58 g | 24 g | 36 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanapalatleivitetty, mukaan otettava267 kcal / 100 g
- Kananpalattaikinassa, uppopaistettu, mukaan otettava233 kcal / 100 g
- Kanaleivitetty ja paistettu, luuttomia paloja, maustamaton307 kcal / 100 g
- Pienet kananpalatkuorrutettu, noutopaikasta, paistettu324 kcal / 100 g
- Paistettu kanankoipipikaruoka, paistettu kana, koipi, liha ja nahka ja leivitys274 kcal / 100 g
- Paistettu kananrintapikaruoka, paistettu kana, rinta, liha ja nahka, leivitys230 kcal / 100 g
- Kananliha ja -nahkabroileri, taikinassa, uppopaistettu289 kcal / 100 g
- Kananlihanahaton, pakastettu, paistettu ilman rasvaa (pannulla)156 kcal / 100 g
- Paneroitu kanan nahka ja leivityspääruoka, paistettu, kaikista paloista398 kcal / 100 g
- Paneroitu kanan reisipalapääruoka, paistettu, liha ja nahka leivitettynä274 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanapala
Miten kanapalat saa uunissa rapeiksi?
Aseta palat väljästi leivinpaperille ja paista 200 °C:ssa, kunnes pinta on rapea ja kana kypsää. Käännä palat kerran paiston aikana; pakastetun tuotteen kypsennysaika kannattaa ottaa pakkauksen ohjeesta.
Mistä tietää, että kanapala on kypsä?
Leikkaa paksuin pala auki: lihan tulee olla kauttaaltaan kypsää, eikä keskellä saa olla raakaa, läpikuultavaa kohtaa. Lämpömittarilla mitattuna sisälämpötilan pitää olla vähintään 75 °C.
Voiko kanapaloja paistaa pannulla?
Voi. Paista niitä keskilämmöllä pienessä määrässä öljyä ja kääntele säännöllisesti, jotta pinta ruskistuu polttamatta ja kana kypsyy myös sisältä.
Miten kypsät kanapalat säilytetään?
Jäähdytä tähteet nopeasti ja siirrä ne kannelliseen rasiaan jääkaappiin viimeistään parin tunnin kuluessa. Syö ne muutaman päivän sisällä ja kuumenna kauttaaltaan höyryävän kuumiksi.
Minkä kanssa kanapala sopii tarjottavaksi?
Tarjoa kanapalat esimerkiksi perunoiden, riisin tai salaatin kanssa. Ne sopivat myös tortillan täytteeksi tai dippikastikkeen kanssa naposteltaviksi.
Miten kanapala eroaa paistetusta kananrinnasta?
Paistetussa kananrinnassa on enemmän proteiinia ja vähemmän hiilihydraatteja: siinä on 23,5 g proteiinia ja 5,93 g hiilihydraatteja sadassa grammassa, kun kanapalassa määrät ovat 23 g ja 9,5 g.
Kuinka paljon proteiinia kanapalassa on tavallisessa annoksessa?
Määrä riippuu palojen koosta: proteiinia on 23 g sataa grammaa kohti. Punnitse annos kerran, niin tiedät, kuinka paljon proteiinia juuri sinun annoksessasi on.
Lähde: ausnut F002559 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
