Tiedä, mitä lautasellasi on
Kananpalat
Kalorit ja ravintoarvot
taikinassa, uppopaistettu, mukaan otettava
233
kaloriakcal per 100 g
Proteiini25 g
HH4,8 g
Rasva13 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 233 kcal —
- Proteiini 25 g 50%
- Hiilihydraatit 4,8 g 2%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 3,1 g 15%
- Kuitu 2,9 g 10%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 477 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 28 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 1,7 mg 11%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 8,4 mg 53%
- Pantoteenihappo (B5) 1,3 mg 25%
- B6-vitamiini 0,42 mg 25%
- Biotiini (B7) 1,2 µg 4%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 0,85 mg 5%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 204 mg 16%
- Kalium 338 mg 7%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 15 µg 27%
- Jodi 3 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 25 g | 4,8 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 2,4 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 37 g | 7,2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 50 g | 9,6 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 62 g | 12 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pienet kananpalatkuorrutettu, noutopaikasta, paistettu324 kcal / 100 g
- Kanapalatleivitetty, mukaan otettava267 kcal / 100 g
- Kanapalaliha, nahka ja rasva, kuorrutettu, noutopaikasta, uppopaistettu262 kcal / 100 g
- Kanan- tai kalkkunanpalatleivitetty, paistettu256 kcal / 100 g
- Kanaleivitetty ja paistettu, luuttomia paloja, maustamaton307 kcal / 100 g
- Kananrinta/-pihvikuorrutettu, paistettu234 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kananpalat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kananpalat?
Määrä 100 g ruokaa Kananpalat sisältää 233 kcal, 25 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kananpalat?
Määrä 50 g ruokaa Kananpalat sisältää 117 kcal, 12 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kananpalat?
Määrä 150 g ruokaa Kananpalat sisältää 350 kcal, 37 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kananpalat?
Määrä 200 g ruokaa Kananpalat sisältää 466 kcal, 50 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kananpalat?
Määrä 250 g ruokaa Kananpalat sisältää 583 kcal, 62 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-500 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
