Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanapalat
Kalorit ja ravintoarvot
leivitetty, mukaan otettava
267
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH18 g
Rasva14 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 267 kcal —
- Proteiini 19 g 37%
- Hiilihydraatit 18 g 6%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 12%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Natrium 535 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 2,7 mg 18%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 7,4 mg 46%
- Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 23%
- B6-vitamiini 0,45 mg 26%
- Biotiini (B7) 0,9 µg 3%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 1,7 µg 71%
Kivennäisaineet
- Kalsium 28 mg 2%
- Rauta 0,65 mg 4%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfori 218 mg 17%
- Kalium 350 mg 7%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,21 mg 9%
- Seleeni 8 µg 15%
- Jodi 3 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 19 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 9,3 g | 8,8 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 28 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 37 g | 35 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 46 g | 44 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kananpalattaikinassa, uppopaistettu, mukaan otettava233 kcal / 100 g
- Kanan- tai kalkkunanpalatleivitetty, paistettu256 kcal / 100 g
- Kananrinta/-pihvikuorrutettu, paistettu234 kcal / 100 g
- Kanapalaliha, nahka ja rasva, kuorrutettu, noutopaikasta, uppopaistettu262 kcal / 100 g
- Pienet kananpalatkuorrutettu, noutopaikasta, paistettu324 kcal / 100 g
- Kanaleivitetty ja paistettu, luuttomia paloja, maustamaton307 kcal / 100 g
- Kokonainen kanaraaka, liha ja nahka, punnittu luineen131 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanapalat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanapalat?
Määrä 100 g ruokaa Kanapalat sisältää 267 kcal, 19 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanapalat?
Määrä 50 g ruokaa Kanapalat sisältää 134 kcal, 9,3 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanapalat?
Määrä 150 g ruokaa Kanapalat sisältää 401 kcal, 28 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanapalat?
Määrä 200 g ruokaa Kanapalat sisältää 534 kcal, 37 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanapalat?
Määrä 250 g ruokaa Kanapalat sisältää 668 kcal, 46 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-501 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
