Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanan kivipiira
Kalorit ja ravintoarvot
broileri, raaka
94
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH0 g
Rasva2,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 94 kcal —
- Proteiini 18 g 35%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,1 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesteroli 240 mg 80%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 19 µg 2%
- C-vitamiini 3,7 mg 4%
- E-vitamiini 0,33 mg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
- Pantoteenihappo (B5) 0,63 mg 13%
- B6-vitamiini 0,11 mg 7%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 1,2 µg 50%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 148 mg 12%
- Kalium 237 mg 5%
- Sinkki 2,7 mg 25%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,06 mg 2%
- Seleeni 25,5 µg 46%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 18 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 8,8 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 27 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 35 g | 0 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 44 g | 0 g | 5,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Broilerin sisäelimetbroileri, raaka124 kcal / 100 g
- Kanan sisäelimetkapunoinen, raaka130 kcal / 100 g
- Kananmaharaaka82 kcal / 100 g
- Kalkkunan kivipiirakaikki luokat, raaka111 kcal / 100 g
- Kanan sydänbroileri, raaka153 kcal / 100 g
- Broilerin sydänkaikki luokat, raaka153 kcal / 100 g
- Kananahkabroileri, raaka349 kcal / 100 g
- Lampaanmaha131 kcal / 100 g
- Kananlihabroileri, raaka119 kcal / 100 g
- Broilerinmaksakaikki luokat, raaka119 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanan kivipiira
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanan kivipiira?
Määrä 100 g ruokaa Kanan kivipiira sisältää 94 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanan kivipiira?
Määrä 50 g ruokaa Kanan kivipiira sisältää 47 kcal, 8,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanan kivipiira?
Määrä 150 g ruokaa Kanan kivipiira sisältää 141 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanan kivipiira?
Määrä 200 g ruokaa Kanan kivipiira sisältää 188 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanan kivipiira?
Määrä 250 g ruokaa Kanan kivipiira sisältää 235 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 574 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
