Tiedä, mitä lautasellasi on
Kana-juustopastapannukakku
Kalorit ja ravintoarvot
broilerinrintaa ja levitettävää juustoa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 216 kcal —
- Proteiini 19 g 39%
- Hiilihydraatit 9,9 g 4%
- Rasva 11 g 14%
- Kuitu 0,3 g 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 19 g | 9,9 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,7 g | 4,9 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 29 g | 15 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 39 g | 20 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 49 g | 25 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanapannukakkuhaudutetulla kananrinnalla, ilman kastiketta, kotitekoinen, suolalla203 kcal / 100 g
- Kanapannukakkutaikinahaudutetulla kananrinnalla, tomaattikastikkeella, kotitekoinen, suolalla175 kcal / 100 g
- Pasta kanalla ja sienillävehnää, suolatonta137 kcal / 100 g
- Pasta kana-tomaattikastikkeellavehnää, tomaattikastikkeella (tomaattia, öljyä, sipulia ja valkosipulia), kananrintaa, öljyä, sipulia ja valkosipulia, suolaa120 kcal / 100 g
- Kana-tuorejuustopizzakotitekoinen289 kcal / 100 g
- Kana-parmesanpastavehnää, tomaattikastikkeella (tomaattia, öljyä, sipulia ja valkosipulia), kananrintaa, juustoa, öljyä, sipulia ja valkosipulia, suolaa139 kcal / 100 g
- Ricotta-pinaattipannukakkutomaattikastikkeella, kotitekoinen, suolalla134 kcal / 100 g
- Kanatäytteinen pastahaudutettu kananrinta, tomaattikastikkeella, kotitekoinen, suolalla136 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kana-juustopastapannukakku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kana-juustopastapannukakku?
Määrä 100 g ruokaa Kana-juustopastapannukakku sisältää 216 kcal, 19 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kana-juustopastapannukakku?
Määrä 50 g ruokaa Kana-juustopastapannukakku sisältää 108 kcal, 9,7 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kana-juustopastapannukakku?
Määrä 150 g ruokaa Kana-juustopastapannukakku sisältää 324 kcal, 29 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kana-juustopastapannukakku?
Määrä 200 g ruokaa Kana-juustopastapannukakku sisältää 432 kcal, 39 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kana-juustopastapannukakku?
Määrä 250 g ruokaa Kana-juustopastapannukakku sisältää 540 kcal, 49 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0872A · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
