Tiedä, mitä lautasellasi on

Kampela, haudutettu, voi

Kalorit ja ravintoarvot

76
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH0,2 g
Rasva3,6 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 76 kcal —
  • Proteiini 11 g 21%
  • Hiilihydraatit 0,2 g 0%
  • Rasva 3,6 g 5%
  • Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0,2 g —
  • Natrium 527 mg 23%
  • Kolesteroli 50,5 mg 17%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 27,7 µg 3%
  • C-vitamiini 0,27 mg 0%
  • D-vitamiini 0,92 µg 5%
  • E-vitamiini 0,75 mg 5%
  • K-vitamiini 0,63 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasiini (B3) 2,7 mg 17%
  • B6-vitamiini 0,15 mg 9%
  • Folaatti (B9) 7,2 µg 2%
  • B12-vitamiini 0,79 µg 33%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 46,9 mg 4%
  • Rauta 0,25 mg 1%
  • Magnesium 15,5 mg 4%
  • Fosfori 130 mg 10%
  • Kalium 198 mg 4%
  • Sinkki 0,42 mg 4%
  • Kupari 0,04 mg 4%
  • Mangaani 0,04 mg 2%
  • Seleeni 16,6 µg 30%
  • Jodi 40,4 µg 27%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g7611 g0,2 g3,6 g
50 g50 g385,3 g0,1 g1,8 g
150 g150 g11416 g0,4 g5,4 g
200 g200 g15221 g0,5 g7,2 g
250 g250 g19026 g0,6 g9 g

Kysymyksiä ruoasta Kampela, haudutettu, voi

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kampela, haudutettu, voi?

Määrä 100 g ruokaa Kampela, haudutettu, voi sisältää 76 kcal, 11 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kampela, haudutettu, voi?

Määrä 50 g ruokaa Kampela, haudutettu, voi sisältää 38 kcal, 5,3 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kampela, haudutettu, voi?

Määrä 150 g ruokaa Kampela, haudutettu, voi sisältää 114 kcal, 16 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kampela, haudutettu, voi?

Määrä 200 g ruokaa Kampela, haudutettu, voi sisältää 152 kcal, 21 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kampela, haudutettu, voi?

Määrä 250 g ruokaa Kampela, haudutettu, voi sisältää 190 kcal, 26 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 8098 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan