Tiedä, mitä lautasellasi on
Kalkkunaleike
Kalorit ja ravintoarvot
grillattu, paistettu pannulla
124
kaloriakcal per 100 g
Proteiini29 g
HH0 g
Rasva1,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 124 kcal —
- Proteiini 29 g 57%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 1,1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 65,2 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0,75 mg 1%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 13,5 mg 84%
- Pantoteenihappo (B5) 0,84 mg 17%
- B6-vitamiini 0,59 mg 35%
- B12-vitamiini 0,61 µg 25%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5,4 mg 0%
- Rauta 0,49 mg 3%
- Magnesium 44,4 mg 11%
- Fosfori 293 mg 23%
- Kalium 462 mg 10%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 6,5 µg 12%
- Jodi 4 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 29 g | 0 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 14 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 43 g | 0 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 57 g | 0 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 71 g | 0 g | 2,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Milanonleike kalkkunastaleivitetty kalkkunaleike211 kcal / 100 g
- Vasikanleikekypsennetty147 kcal / 100 g
- Kalkkunanlihapaistettu/uunissa kypsennetty151 kcal / 100 g
- Kalkkunan rintafileenahaton, marinoitu, paistettu pannulla ilman rasvaa178 kcal / 100 g
- Kalkkunavähärasvainen, rasva ja nahka mukana, paahdettu186 kcal / 100 g
- Kalkkunaviipaleet114 kcal / 100 g
- Kalkkunanrintanahaton, leivitetty (kananmuna ja korppujauho), paistettu (soijaöljyssä), suolalla220 kcal / 100 g
- Kypsä kalkkunankinkkuviipaleina99 kcal / 100 g
- Possun kinkkuleike kypsennettykypsennetty200 kcal / 100 g
- Vasikan paistileikevalmistettu142 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kalkkunaleike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalkkunaleike?
Määrä 100 g ruokaa Kalkkunaleike sisältää 124 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalkkunaleike?
Määrä 50 g ruokaa Kalkkunaleike sisältää 62 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalkkunaleike?
Määrä 150 g ruokaa Kalkkunaleike sisältää 186 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalkkunaleike?
Määrä 200 g ruokaa Kalkkunaleike sisältää 248 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalkkunaleike?
Määrä 250 g ruokaa Kalkkunaleike sisältää 310 kcal, 71 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 36306 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
