Tiedä, mitä lautasellasi on
Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 356 kcal —
- Proteiini 22 g 43%
- Hiilihydraatit 1,2 g 0%
- Rasva 30 g 38%
- Tyydyttynyt rasva 21 g 103%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,2 g —
- Natrium 515 mg 22%
- Kolesteroli 79 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 407 µg 45%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- E-vitamiini 0,27 mg 2%
- K-vitamiini 2,5 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,68 mg 52%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 62 µg 16%
- B12-vitamiini 0,22 µg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 298 mg 23%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfori 375 mg 30%
- Kalium 158 mg 3%
- Sinkki 0,66 mg 6%
- Kupari 0,56 mg 63%
- Mangaani 0,09 mg 4%
- Seleeni 3,5 µg 6%
- Jodi 0,06 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 22 g | 1,2 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 11 g | 0,6 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 32 g | 1,8 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 43 g | 2,4 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 54 g | 3 g | 75 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juusto vuohenjuusto chèvre rasvaa 30 % paistettu377 kcal / 100 g
- Juusto kutunjuusto vuohenjuusto rasvaa 30 % kova juusto352 kcal / 100 g
- Juusto fetajuusto rasvaa 25 % vuohenmaito suolaliemessä299 kcal / 100 g
- Tuorejuusto kotijuusto rasvaa 9-14 % maalaisjuusto198 kcal / 100 g
- Raejuusto rasvaa 2-5 %92 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %?
Määrä 100 g ruokaa Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 % sisältää 356 kcal, 22 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %?
Määrä 50 g ruokaa Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 % sisältää 178 kcal, 11 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %?
Määrä 150 g ruokaa Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 % sisältää 534 kcal, 32 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %?
Määrä 200 g ruokaa Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 % sisältää 712 kcal, 43 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %?
Määrä 250 g ruokaa Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 % sisältää 890 kcal, 54 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 75 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32925 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
