Tiedä, mitä lautasellasi on
Intialainen papumasalakeitto SMART SOUP
Kalorit ja ravintoarvot
smart soup
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 57 kcal —
- Proteiini 3,3 g 7%
- Hiilihydraatit 7,9 g 3%
- Rasva 0,9 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 2,3 g —
- Natrium 92 mg 4%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Rauta 1 mg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 3,3 g | 7,9 g | 0,9 g |
| 1 annos | 283 g | 161 | 9,3 g | 22 g | 2,5 g |
| 2 annosta | 566 g | 323 | 19 g | 45 g | 5 g |
| ½ annosta | 141,5 g | 81 | 4,7 g | 11 g | 1,2 g |
| 3 annosta | 849 g | 484 | 28 g | 67 g | 7,5 g |
| 4 annosta | 1132 g | 645 | 37 g | 89 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,7 g | 4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 5 g | 12 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 6,6 g | 16 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 8,3 g | 20 g | 2,2 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Intialainen papumasalakeitto SMART SOUP
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Intialainen papumasalakeitto SMART SOUP?
Määrä 100 g ruokaa Intialainen papumasalakeitto SMART SOUP sisältää 57 kcal, 3,3 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (283 g) ruokaa Intialainen papumasalakeitto SMART SOUP?
Määrä 1 annos (283 g) ruokaa Intialainen papumasalakeitto SMART SOUP sisältää 161 kcal, 9,3 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (566 g) ruokaa Intialainen papumasalakeitto SMART SOUP?
Määrä 2 annosta (566 g) ruokaa Intialainen papumasalakeitto SMART SOUP sisältää 323 kcal, 19 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (141,5 g) ruokaa Intialainen papumasalakeitto SMART SOUP?
Määrä ½ annosta (141,5 g) ruokaa Intialainen papumasalakeitto SMART SOUP sisältää 81 kcal, 4,7 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (849 g) ruokaa Intialainen papumasalakeitto SMART SOUP?
Määrä 3 annosta (849 g) ruokaa Intialainen papumasalakeitto SMART SOUP sisältää 484 kcal, 28 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1132 g) ruokaa Intialainen papumasalakeitto SMART SOUP?
Määrä 4 annosta (1132 g) ruokaa Intialainen papumasalakeitto SMART SOUP sisältää 645 kcal, 37 g proteiinia, 89 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Intialainen papumasalakeitto SMART SOUP?
Määrä 50 g ruokaa Intialainen papumasalakeitto SMART SOUP sisältää 29 kcal, 1,7 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Intialainen papumasalakeitto SMART SOUP?
Määrä 150 g ruokaa Intialainen papumasalakeitto SMART SOUP sisältää 86 kcal, 5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171181 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
