Tiedä, mitä lautasellasi on
Hollantilaiset poffertjesit
Kalorit ja ravintoarvot
kotitekoinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 154 kcal —
- Proteiini 5,7 g 11%
- Hiilihydraatit 23 g 8%
- Rasva 4 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 7%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 3,3 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 5,7 g | 23 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2,9 g | 12 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 8,6 g | 34 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 11 g | 46 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 14 g | 57 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Hollantilaiset poffertjesit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hollantilaiset poffertjesit?
Määrä 100 g ruokaa Hollantilaiset poffertjesit sisältää 154 kcal, 5,7 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hollantilaiset poffertjesit?
Määrä 50 g ruokaa Hollantilaiset poffertjesit sisältää 77 kcal, 2,9 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hollantilaiset poffertjesit?
Määrä 150 g ruokaa Hollantilaiset poffertjesit sisältää 231 kcal, 8,6 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hollantilaiset poffertjesit?
Määrä 200 g ruokaa Hollantilaiset poffertjesit sisältää 308 kcal, 11 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hollantilaiset poffertjesit?
Määrä 250 g ruokaa Hollantilaiset poffertjesit sisältää 385 kcal, 14 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: NEVO (Netherlands) 5597 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
