Tiedä, mitä lautasellasi on
Hollantilaiset poffertjesit
Kalorit ja ravintoarvot
syömävalmis, maustamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 291 kcal —
- Proteiini 5,5 g 11%
- Hiilihydraatit 31 g 11%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 7 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 5,5 g | 31 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 2,8 g | 16 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 8,3 g | 47 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 11 g | 62 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 14 g | 78 g | 38 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Hollantilaiset poffertjesit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hollantilaiset poffertjesit?
Määrä 100 g ruokaa Hollantilaiset poffertjesit sisältää 291 kcal, 5,5 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hollantilaiset poffertjesit?
Määrä 50 g ruokaa Hollantilaiset poffertjesit sisältää 146 kcal, 2,8 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hollantilaiset poffertjesit?
Määrä 150 g ruokaa Hollantilaiset poffertjesit sisältää 437 kcal, 8,3 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hollantilaiset poffertjesit?
Määrä 200 g ruokaa Hollantilaiset poffertjesit sisältää 582 kcal, 11 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hollantilaiset poffertjesit?
Määrä 250 g ruokaa Hollantilaiset poffertjesit sisältää 728 kcal, 14 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Lähde: NEVO (Netherlands) 5589 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
