Tiedä, mitä lautasellasi on
hiirensuurpähkinän taimet
Kalorit ja ravintoarvot
alaskan alkuperäisasukas
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 104 kcal —
- Proteiini 7,3 g 15%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 1,1 g 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 8 mg 9%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Fosfori 150 mg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 7,3 g | 16 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3,7 g | 8,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 11 g | 25 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 15 g | 33 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 18 g | 41 g | 2,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta hiirensuurpähkinän taimet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa hiirensuurpähkinän taimet?
Määrä 100 g ruokaa hiirensuurpähkinän taimet sisältää 104 kcal, 7,3 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa hiirensuurpähkinän taimet?
Määrä 50 g ruokaa hiirensuurpähkinän taimet sisältää 52 kcal, 3,7 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa hiirensuurpähkinän taimet?
Määrä 150 g ruokaa hiirensuurpähkinän taimet sisältää 156 kcal, 11 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa hiirensuurpähkinän taimet?
Määrä 200 g ruokaa hiirensuurpähkinän taimet sisältää 208 kcal, 15 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa hiirensuurpähkinän taimet?
Määrä 250 g ruokaa hiirensuurpähkinän taimet sisältää 260 kcal, 18 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168018 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
