Tiedä, mitä lautasellasi on
hiirensuurpähkinän juuret
Kalorit ja ravintoarvot
alaskan alkuperäisasukas
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 81 kcal —
- Proteiini 3,9 g 8%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 0,1 g 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 16 mg 18%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Fosfori 175 mg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,9 g | 16 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 5,9 g | 24 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 7,8 g | 32 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 9,8 g | 40 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta hiirensuurpähkinän juuret
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa hiirensuurpähkinän juuret?
Määrä 100 g ruokaa hiirensuurpähkinän juuret sisältää 81 kcal, 3,9 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa hiirensuurpähkinän juuret?
Määrä 50 g ruokaa hiirensuurpähkinän juuret sisältää 41 kcal, 2 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa hiirensuurpähkinän juuret?
Määrä 150 g ruokaa hiirensuurpähkinän juuret sisältää 122 kcal, 5,9 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa hiirensuurpähkinän juuret?
Määrä 200 g ruokaa hiirensuurpähkinän juuret sisältää 162 kcal, 7,8 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa hiirensuurpähkinän juuret?
Määrä 250 g ruokaa hiirensuurpähkinän juuret sisältää 203 kcal, 9,8 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168017 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
