Tiedä, mitä lautasellasi on
hedelmäsalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
persikka, päärynä, aprikoosi, ananas, kirskka, säilyke, erittäin sokeripitoinen siirappi, kiinteät aineet ja neste
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 88 kcal —
- Proteiini 0,3 g 1%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1 g 4%
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 31,8 µg 4%
- C-vitamiini 2,1 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,4 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,35 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,05 mg 1%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 0,28 mg 2%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfori 9 mg 1%
- Kalium 80 mg 2%
- Sinkki 0,07 mg 1%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,14 mg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 0,3 g | 22 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,2 g | 11 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 0,5 g | 33 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 0,7 g | 44 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 0,8 g | 54 g | 0,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Säilyketrooppinen hedelmäsalaattiananas, punainen ja keltainen papaija, mehu, kiinteä aines ja neste58 kcal / 100 g
- Säilykehedelmäsalaattipersikka ja päärynä ja aprikoosi ja ananas ja kirskka, erittäin paksu siirappi, kiinteät aineet ja neste88 kcal / 100 g
- Hedelmäcocktailpersikka, päärynä, aprikoosi, ananas, kirsikka, rypäle, säilyke, paksu siirappi, valutettu70 kcal / 100 g
- Säilötty hedelmäcocktailpersikka ja ananas ja päärynä ja rypäle ja kirsikka, säilötty, erittäin paksu siirapissa, kiinteät aineet ja nesteet88 kcal / 100 g
- Hedelmäsalaattimehusäilyke hedelmämehussa, valutettu49 kcal / 100 g
- Säilykehedelmäcocktailpersikka ja ananas ja päärynä ja rypäle ja kirsika, säilötty, kevyt siirappi, kiinteä ja nestemäinen aines57 kcal / 100 g
- Säilykehedelmäsalaatti trooppinenananas, punainen ja keltainen papaija, paksu sokeriliemi, kiinteä aines ja neste86 kcal / 100 g
- Hedelmäcocktail säilykkeenä63 kcal / 100 g
- Trooppinen hedelmäsalaattisäilykeananas ja papaija ja banaani ja guava, paksu siirappi, kiinteät aineet ja nesteet86 kcal / 100 g
- Säilykepersikkavahva siirappi, valutettu72 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta hedelmäsalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa hedelmäsalaatti?
Määrä 100 g ruokaa hedelmäsalaatti sisältää 88 kcal, 0,3 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa hedelmäsalaatti?
Määrä 50 g ruokaa hedelmäsalaatti sisältää 44 kcal, 0,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa hedelmäsalaatti?
Määrä 150 g ruokaa hedelmäsalaatti sisältää 132 kcal, 0,5 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa hedelmäsalaatti?
Määrä 200 g ruokaa hedelmäsalaatti sisältää 176 kcal, 0,7 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa hedelmäsalaatti?
Määrä 250 g ruokaa hedelmäsalaatti sisältää 220 kcal, 0,8 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1559 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
