Tiedä, mitä lautasellasi on
Hedelmäcocktail
Kalorit ja ravintoarvot
persikka, päärynä, aprikoosi, ananas, kirsikka, rypäle, säilyke, paksu siirappi, valutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 70 kcal —
- Proteiini 0,5 g 1%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 17 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 14 µg 2%
- C-vitamiini 1,9 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,6 mg 4%
- K-vitamiini 3,9 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,37 mg 2%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 2,4 mg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 0,29 mg 2%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfori 12 mg 1%
- Kalium 90 mg 2%
- Sinkki 0,08 mg 1%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Seleeni 0,5 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 0,5 g | 17 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,2 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 0,7 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 0,9 g | 34 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 1,2 g | 43 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Säilötty hedelmäcocktailpersikka ja ananas ja päärynä ja rypäle ja kirsikka, säilötty, paksu siirapissa, kiinteät aineet ja nesteet73 kcal / 100 g
- Hedelmäcocktail säilykkeenäsäilötty, paksussa siirapissa, valutettu70 kcal / 100 g
- Hedelmäcocktail siirapissa75 kcal / 100 g
- Hedelmäcocktail tai -salaattisäilyke kevyessä siirapissa, valutettu59 kcal / 100 g
- Hedelmäcocktail omassa mehussa50 kcal / 100 g
- Säilykehedelmäcocktailpersikka ja ananas ja päärynä ja rypäle ja kirsika, säilötty, kevyt siirappi, kiinteä ja nestemäinen aines57 kcal / 100 g
- Säilykehedelmäsalaattipersikka ja päärynä ja aprikoosi ja ananas ja kirskka, erittäin paksu siirappi, kiinteät aineet ja neste88 kcal / 100 g
- Hedelmäsalaattipersikka, päärynä, aprikoosi, ananas, kirsikka, säilyke, paksussa sokeriliemessä, kiinteä aines ja neste73 kcal / 100 g
- Fruit cocktail in syrup drained77 kcal / 100 g
- Säilykepersikkavahva siirappi, valutettu72 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hedelmäcocktail
Mitä hedelmäcocktailissa yleensä on?
Hedelmäcocktailissa on tavallisesti persikkaa, päärynää, ananasta ja viinirypäleitä; mukana voi olla myös kirsikoita. Hedelmät ovat valmiiksi pilkottuja ja säilöttyjä liemessä.
Pitääkö hedelmäcocktail valuttaa ennen käyttöä?
Valuta hedelmät, jos lisäät ne kakun täytteeseen, leivonnaistaikinaan tai hedelmäsalaattiin, jotta ylimääräinen neste ei vetistä ruokaa. Säilytä liemi ja käytä sitä esimerkiksi smoothiessa tai boolissa.
Miten hedelmäcocktailia kannattaa käyttää jälkiruoassa?
Sekoita valutettu hedelmäcocktail rahkaan tai maustamattomaan jogurttiin ja lisää halutessasi rapeaa mysliä juuri ennen tarjoilua. Se sopii myös täytekakun väliin, kun kuivaat hedelmät ensin talouspaperilla.
Voiko hedelmäcocktailia lämmittää?
Voi: kuumenna valutettu hedelmäcocktail varovasti kattilassa ja lisää se puuron tai lettujen päälle. Jos lisäät hedelmät piirakkaan tai taikinaan, valuta ne hyvin, jotta paistoksesta ei tule vetinen.
Miten avattu hedelmäcocktail säilytetään?
Siirrä ylijäämä hedelmineen liemineen kannelliseen astiaan ja säilytä jääkaapissa; käytä muutaman päivän kuluessa. Älä säilytä avattua säilykepurkkia jääkaapissa.
Kumpi kannattaa valita, hedelmäcocktail omassa mehussa vai siirapissa?
Omassa mehussa säilötty maistuu yleensä vähemmän makealta, kun taas siirapissa oleva on makeampaa ja liemi paksumpaa. Valitse omaan mehuun säilötty, jos aiot käyttää hedelmät rahkassa tai jogurtissa, ja siirappiversio jälkiruokaan, johon haluat makean liemen.
Lähde: Canadian Nutrient File 5393 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
