Tiedä, mitä lautasellasi on
Hedelmäsalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
persikka, päärynä, aprikoosi, ananas, kirsikka, säilyke, paksussa sokeriliemessä, kiinteä aines ja neste
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 73 kcal —
- Proteiini 0,3 g 1%
- Hiilihydraatit 18 g 7%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 18 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 25 µg 3%
- C-vitamiini 2,4 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,4 mg 3%
- K-vitamiini 2,6 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,35 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,05 mg 1%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 3,7 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 0,28 mg 2%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfori 9 mg 1%
- Kalium 80 mg 2%
- Sinkki 0,07 mg 1%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,15 mg 6%
- Seleeni 0,5 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0,3 g | 18 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,2 g | 9,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 0,5 g | 27 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 0,7 g | 36 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 0,9 g | 45 g | 0,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Säilyketrooppinen hedelmäsalaattiananas, punainen ja keltainen papaija, mehu, kiinteä aines ja neste58 kcal / 100 g
- Säilykehedelmäsalaattipersikka ja päärynä ja aprikoosi ja ananas ja kirskka, erittäin paksu siirappi, kiinteät aineet ja neste88 kcal / 100 g
- Hedelmäcocktailpersikka, päärynä, aprikoosi, ananas, kirsikka, rypäle, säilyke, paksu siirappi, valutettu70 kcal / 100 g
- Säilötty hedelmäcocktailpersikka ja ananas ja päärynä ja rypäle ja kirsikka, säilötty, paksu siirapissa, kiinteät aineet ja nesteet73 kcal / 100 g
- Hedelmäsalaattimehusäilyke hedelmämehussa, valutettu49 kcal / 100 g
- Säilykehedelmäsalaatti trooppinenananas, punainen ja keltainen papaija, paksu sokeriliemi, kiinteä aines ja neste86 kcal / 100 g
- Säilykehedelmäcocktailpersikka ja ananas ja päärynä ja rypäle ja kirsika, säilötty, kevyt siirappi, kiinteä ja nestemäinen aines57 kcal / 100 g
- Hedelmäcocktail tai -salaattisäilötty kevyeen siirappiin, kiinteä ja nestemäinen aines60 kcal / 100 g
- Trooppinen hedelmäsalaattisäilykeananas ja papaija ja banaani ja guava, paksu siirappi, kiinteät aineet ja nesteet86 kcal / 100 g
- Säilykepersikkavahva siirappi, valutettu72 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hedelmäsalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hedelmäsalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Hedelmäsalaatti sisältää 73 kcal, 0,3 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hedelmäsalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Hedelmäsalaatti sisältää 37 kcal, 0,2 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hedelmäsalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Hedelmäsalaatti sisältää 110 kcal, 0,5 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hedelmäsalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Hedelmäsalaatti sisältää 146 kcal, 0,7 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hedelmäsalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Hedelmäsalaatti sisältää 183 kcal, 0,9 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1558 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
