Tiedä, mitä lautasellasi on
Hedelmäinen kanakastike
Kalorit ja ravintoarvot
76
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,1 g
HH3,9 g
Rasva2,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 76 kcal —
- Proteiini 8,1 g 16%
- Hiilihydraatit 3,9 g 1%
- Rasva 2,8 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 0,7 g 2%
- Sokerit 2,4 g —
- Natrium 197 mg 9%
- Kolesteroli 21,1 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 36,6 µg 4%
- C-vitamiini 22,2 mg 25%
- D-vitamiini 0,3 µg 1%
- E-vitamiini 0,85 mg 6%
- K-vitamiini 24,1 µg 20%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 3 mg 19%
- B6-vitamiini 0,27 mg 16%
- Folaatti (B9) 13,8 µg 3%
- B12-vitamiini 0,23 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14,1 mg 1%
- Rauta 0,46 mg 3%
- Magnesium 10,8 mg 3%
- Fosfori 57,5 mg 5%
- Kalium 141 mg 3%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,16 mg 7%
- Seleeni 5 µg 9%
- Jodi 14 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 8,1 g | 3,9 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 4,1 g | 1,9 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 12 g | 5,8 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 16 g | 7,8 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 20 g | 9,7 g | 7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Broilerikastike kasviksilla82 kcal / 100 g
- Kanakastikesitruunalla ja turkkilaisella jogurtilla232 kcal / 100 g
- Hapanimelä kana-kasviskastikekiinalainen151 kcal / 100 g
- Broilerikastikevalmiskastike113 kcal / 100 g
- Nakkikastike126 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike147 kcal / 100 g
- Naudanlihakastike104 kcal / 100 g
- Broilerinmaksakastikeruokakerma90 kcal / 100 g
- Kinkkukastike87 kcal / 100 g
- Kanaa kastikkeessa129 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hedelmäinen kanakastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hedelmäinen kanakastike?
Määrä 100 g ruokaa Hedelmäinen kanakastike sisältää 76 kcal, 8,1 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hedelmäinen kanakastike?
Määrä 50 g ruokaa Hedelmäinen kanakastike sisältää 38 kcal, 4,1 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hedelmäinen kanakastike?
Määrä 150 g ruokaa Hedelmäinen kanakastike sisältää 114 kcal, 12 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hedelmäinen kanakastike?
Määrä 200 g ruokaa Hedelmäinen kanakastike sisältää 152 kcal, 16 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hedelmäinen kanakastike?
Määrä 250 g ruokaa Hedelmäinen kanakastike sisältää 190 kcal, 20 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32160 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
