Tiedä, mitä lautasellasi on

Hamburger, from fast food, 1 small patty

Kalorit ja ravintoarvot

285
kaloriakcal per 100 g
Proteiini16 g
HH27 g
Rasva12 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 285 kcal —
  • Proteiini 16 g 31%
  • Hiilihydraatit 27 g 10%
  • Rasva 12 g 15%
  • Tyydyttynyt rasva 4,3 g 21%
  • Kuitu 1 g 4%
  • Sokerit 4,1 g —
  • Natrium 396 mg 17%
  • Kolesteroli 36 mg 12%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 0 µg 0%
  • C-vitamiini 0,7 mg 1%
  • D-vitamiini 0,1 µg 1%
  • E-vitamiini 0,15 mg 1%
  • K-vitamiini 3,7 µg 3%
  • Tiamiini (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflaviini (B2) 0,24 mg 19%
  • Niasiini (B3) 4,7 mg 29%
  • B6-vitamiini 0,22 mg 13%
  • Folaatti (B9) 62 µg 16%
  • B12-vitamiini 1,3 µg 53%
  • Koliini 40,6 mg 7%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 86 mg 7%
  • Rauta 3 mg 17%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfori 132 mg 11%
  • Kalium 201 mg 4%
  • Sinkki 2,5 mg 23%
  • Kupari 0,1 mg 11%
  • Seleeni 24,7 µg 45%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g28516 g27 g12 g
1 annos90 g25714 g25 g11 g
2 annosta180 g51328 g49 g21 g
½ annosta45 g1287 g12 g5,3 g
3 annosta270 g77042 g74 g32 g
4 annosta360 g102656 g98 g42 g
50 g50 g1437,8 g14 g5,8 g
150 g150 g42823 g41 g18 g
200 g200 g57031 g55 g23 g
250 g250 g71339 g68 g29 g

Kysymyksiä ruoasta Hamburger, from fast food, 1 small patty

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hamburger, from fast food, 1 small patty?

Määrä 100 g ruokaa Hamburger, from fast food, 1 small patty sisältää 285 kcal, 16 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (90 g) ruokaa Hamburger, from fast food, 1 small patty?

Määrä 1 annos (90 g) ruokaa Hamburger, from fast food, 1 small patty sisältää 257 kcal, 14 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (180 g) ruokaa Hamburger, from fast food, 1 small patty?

Määrä 2 annosta (180 g) ruokaa Hamburger, from fast food, 1 small patty sisältää 513 kcal, 28 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (45 g) ruokaa Hamburger, from fast food, 1 small patty?

Määrä ½ annosta (45 g) ruokaa Hamburger, from fast food, 1 small patty sisältää 128 kcal, 7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (270 g) ruokaa Hamburger, from fast food, 1 small patty?

Määrä 3 annosta (270 g) ruokaa Hamburger, from fast food, 1 small patty sisältää 770 kcal, 42 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (360 g) ruokaa Hamburger, from fast food, 1 small patty?

Määrä 4 annosta (360 g) ruokaa Hamburger, from fast food, 1 small patty sisältää 1026 kcal, 56 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hamburger, from fast food, 1 small patty?

Määrä 50 g ruokaa Hamburger, from fast food, 1 small patty sisältää 143 kcal, 7,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hamburger, from fast food, 1 small patty?

Määrä 150 g ruokaa Hamburger, from fast food, 1 small patty sisältää 428 kcal, 23 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27510531 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan