Tiedä, mitä lautasellasi on

Haineväkeitto

Kalorit ja ravintoarvot

ravintolassa valmistettu

46
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,2 g
HH3,8 g
Rasva2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 46 kcal —
  • Proteiini 3,2 g 6%
  • Hiilihydraatit 3,8 g 1%
  • Rasva 2 g 3%
  • Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Natrium 501 mg 22%
  • Kolesteroli 2 mg 1%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 0 µg 0%
  • C-vitamiini 0,1 mg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasiini (B3) 0,49 mg 3%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,13 mg 3%
  • B6-vitamiini 0,03 mg 2%
  • Folaatti (B9) 9 µg 2%
  • B12-vitamiini 0,19 µg 8%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 10 mg 1%
  • Rauta 0,94 mg 5%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfori 21 mg 2%
  • Kalium 53 mg 1%
  • Sinkki 0,82 mg 7%
  • Kupari 0,11 mg 12%
  • Mangaani 0,02 mg 1%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g463,2 g3,8 g2 g
1 annos216 g996,9 g8,2 g4,3 g
2 annosta432 g19914 g16 g8,6 g
½ annosta108 g503,5 g4,1 g2,2 g
3 annosta648 g29821 g25 g13 g
4 annosta864 g39728 g33 g17 g
50 g50 g231,6 g1,9 g1 g
150 g150 g694,8 g5,7 g3 g
200 g200 g926,4 g7,6 g4 g
250 g250 g1158 g9,5 g5 g

Kysymyksiä ruoasta Haineväkeitto

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Haineväkeitto?

Määrä 100 g ruokaa Haineväkeitto sisältää 46 kcal, 3,2 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (216 g) ruokaa Haineväkeitto?

Määrä 1 annos (216 g) ruokaa Haineväkeitto sisältää 99 kcal, 6,9 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (432 g) ruokaa Haineväkeitto?

Määrä 2 annosta (432 g) ruokaa Haineväkeitto sisältää 199 kcal, 14 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (108 g) ruokaa Haineväkeitto?

Määrä ½ annosta (108 g) ruokaa Haineväkeitto sisältää 50 kcal, 3,5 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (648 g) ruokaa Haineväkeitto?

Määrä 3 annosta (648 g) ruokaa Haineväkeitto sisältää 298 kcal, 21 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (864 g) ruokaa Haineväkeitto?

Määrä 4 annosta (864 g) ruokaa Haineväkeitto sisältää 397 kcal, 28 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Haineväkeitto?

Määrä 50 g ruokaa Haineväkeitto sisältää 23 kcal, 1,6 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Haineväkeitto?

Määrä 150 g ruokaa Haineväkeitto sisältää 69 kcal, 4,8 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 174532 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan