Tiedä, mitä lautasellasi on
Haihdutettu maito
Kalorit ja ravintoarvot
osittain rasvaton, tölkki, laimentamaton, 2% rasvaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 107 kcal —
- Proteiini 6,7 g 13%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 6,7 g —
- Natrium 100 mg 4%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 135 µg 15%
- C-vitamiini 16 mg 18%
- D-vitamiini 3,8 µg 19%
- E-vitamiini 0,18 mg 1%
- K-vitamiini 0,2 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,32 mg 24%
- Niasiini (B3) 0,19 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,64 mg 13%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0,16 µg 7%
- Koliini 16,6 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 267 mg 21%
- Rauta 0,19 mg 1%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 203 mg 16%
- Kalium 303 mg 6%
- Sinkki 0,77 mg 7%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 2,3 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 6,7 g | 16 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3,3 g | 7,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 10 g | 24 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 13 g | 32 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 17 g | 39 g | 5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kevyt haihdutettu maito107 kcal / 100 g
- Rasvaton haihdutettu maitotölkki, laimentamaton, 0,2% rasvaa78 kcal / 100 g
- Haihdutettu maito säilykkeessälisätyllä A-vitamiinilla134 kcal / 100 g
- Rasvaton haihdutettu maito säilykkeessälisätyllä A- ja D-vitamiinilla78 kcal / 100 g
- Haihdutettu täysmaitosäilyke, laimentamaton, 7,8 % rasvaa134 kcal / 100 g
- Haihdutettu rasvaton maitosäilyketölkissä, (<0,5 % rasvaa)76 kcal / 100 g
- Höyrytetty tölkkimaitolisätyllä D-vitamiinilla ja ilman lisättyä A-vitamiinia134 kcal / 100 g
- Kevytmaitonestemäinen, 2 % rasvaa47 kcal / 100 g
- Tiivistemaitosokerilla, täysrasvainen327 kcal / 100 g
- Maitorasvaton, tiivistetty
Kysymyksiä ruoasta Haihdutettu maito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Haihdutettu maito?
Määrä 100 g ruokaa Haihdutettu maito sisältää 107 kcal, 6,7 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Haihdutettu maito?
Määrä 50 g ruokaa Haihdutettu maito sisältää 54 kcal, 3,3 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Haihdutettu maito?
Määrä 150 g ruokaa Haihdutettu maito sisältää 161 kcal, 10 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Haihdutettu maito?
Määrä 200 g ruokaa Haihdutettu maito sisältää 214 kcal, 13 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Haihdutettu maito?
Määrä 250 g ruokaa Haihdutettu maito sisältää 268 kcal, 17 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7585 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
