Tiedä, mitä lautasellasi on
Goldfish parmesan-suolakeksi
Kalorit ja ravintoarvot
Pepperidge Farm
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 459 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 61 g 22%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 3,5 g 13%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 1187 mg 52%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,84 mg 70%
- Riboflaviini (B2) 0,46 mg 36%
- Niasiini (B3) 5,9 mg 37%
- Pantoteenihappo (B5) 0,58 mg 12%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 101 mg 8%
- Rauta 4,5 mg 25%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 204 mg 16%
- Kalium 168 mg 4%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Mangaani 0,56 mg 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 11 g | 61 g | 17 g |
| 1 annos | 5,3 g | 24 | 0,6 g | 3,2 g | 0,9 g |
| 2 annosta | 10,6 g | 49 | 1,2 g | 6,5 g | 1,8 g |
| ½ annosta | 2,7 g | 12 | 0,3 g | 1,6 g | 0,5 g |
| 3 annosta | 15,9 g | 73 | 1,8 g | 9,7 g | 2,7 g |
| 4 annosta | 21,2 g | 97 | 2,4 g | 13 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 5,6 g | 31 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 17 g | 92 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 22 g | 122 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 28 g | 153 g | 43 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Goldfish parmesan-suolakeksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Goldfish parmesan-suolakeksi?
Määrä 100 g ruokaa Goldfish parmesan-suolakeksi sisältää 459 kcal, 11 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (5,3 g) ruokaa Goldfish parmesan-suolakeksi?
Määrä 1 annos (5,3 g) ruokaa Goldfish parmesan-suolakeksi sisältää 24 kcal, 0,6 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (10,6 g) ruokaa Goldfish parmesan-suolakeksi?
Määrä 2 annosta (10,6 g) ruokaa Goldfish parmesan-suolakeksi sisältää 49 kcal, 1,2 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (2,7 g) ruokaa Goldfish parmesan-suolakeksi?
Määrä ½ annosta (2,7 g) ruokaa Goldfish parmesan-suolakeksi sisältää 12 kcal, 0,3 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (15,9 g) ruokaa Goldfish parmesan-suolakeksi?
Määrä 3 annosta (15,9 g) ruokaa Goldfish parmesan-suolakeksi sisältää 73 kcal, 1,8 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (21,2 g) ruokaa Goldfish parmesan-suolakeksi?
Määrä 4 annosta (21,2 g) ruokaa Goldfish parmesan-suolakeksi sisältää 97 kcal, 2,4 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Goldfish parmesan-suolakeksi?
Määrä 50 g ruokaa Goldfish parmesan-suolakeksi sisältää 230 kcal, 5,6 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Goldfish parmesan-suolakeksi?
Määrä 150 g ruokaa Goldfish parmesan-suolakeksi sisältää 689 kcal, 17 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167595 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
