Tiedä, mitä lautasellasi on

Genovalainen salami

Kalorit ja ravintoarvot

leikkele, ilmakuivattu

355
kaloriakcal per 100 g
Proteiini28 g
HH4,3 g
Rasva24 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 355 kcal —
  • Proteiini 28 g 56%
  • Hiilihydraatit 4,3 g 2%
  • Rasva 24 g 31%
  • Tyydyttynyt rasva 9,2 g 46%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 2006 mg 87%
  • Kolesteroli 104 mg 35%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 0 µg 0%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,35 µg 2%
  • Tiamiini (B1) 0,89 mg 74%
  • Riboflaviini (B2) 0,3 mg 23%
  • Niasiini (B3) 0,79 mg 5%
  • Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 21%
  • B6-vitamiini 0,42 mg 25%
  • Folaatti (B9) 2 µg 1%
  • B12-vitamiini 0,98 µg 41%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Rauta 0,9 mg 5%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfori 266 mg 21%
  • Kalium 527 mg 11%
  • Sinkki 2,1 mg 19%
  • Kupari 0,1 mg 11%
  • Mangaani 0,77 mg 33%
  • Seleeni 29,5 µg 54%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g35528 g4,3 g24 g
50 g50 g17814 g2,1 g12 g
150 g150 g53342 g6,4 g36 g
200 g200 g71056 g8,5 g49 g
250 g250 g88870 g11 g61 g

Kysymyksiä ruoasta Genovalainen salami

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Genovalainen salami?

Määrä 100 g ruokaa Genovalainen salami sisältää 355 kcal, 28 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Genovalainen salami?

Määrä 50 g ruokaa Genovalainen salami sisältää 178 kcal, 14 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Genovalainen salami?

Määrä 150 g ruokaa Genovalainen salami sisältää 533 kcal, 42 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Genovalainen salami?

Määrä 200 g ruokaa Genovalainen salami sisältää 710 kcal, 56 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Genovalainen salami?

Määrä 250 g ruokaa Genovalainen salami sisältää 888 kcal, 70 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 61 g rasvaa.

Lähde: Canadian Nutrient File 7161 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan