Tiedä, mitä lautasellasi on
Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 171 kcal —
- Proteiini 16 g 33%
- Hiilihydraatit 4,2 g 2%
- Rasva 9,8 g 13%
- Kuitu 0,1 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 16 g | 4,2 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 8,2 g | 2,1 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 25 g | 6,3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 33 g | 8,4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 41 g | 11 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Saltwater filet/steak with white sauce brazil136 kcal / 100 g
- Gratinoitu kalafile tai -pihvimakean veden/merellinen, valkokastikkeella (bechamelkastikkeella), parmesaanijuustolla, suolalla167 kcal / 100 g
- Freshwater filet brazil134 kcal / 100 g
- Meet chicken breast with white sauce and parmesan cheese au gratin185 kcal / 100 g
- Makean veden kalafileekypsennetty, valkokastikkeessa (vehnäjauho, voi ja maito), suolattu142 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil?
Määrä 100 g ruokaa Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil sisältää 171 kcal, 16 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil?
Määrä 50 g ruokaa Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil sisältää 86 kcal, 8,2 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil?
Määrä 150 g ruokaa Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil sisältää 257 kcal, 25 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil?
Määrä 200 g ruokaa Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil sisältää 342 kcal, 33 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil?
Määrä 250 g ruokaa Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil sisältää 428 kcal, 41 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0542E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
