Tiedä, mitä lautasellasi on
Frankfurter sämpylässä
Kalorit ja ravintoarvot
264
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH36 g
Rasva9,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 264 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 36 g 13%
- Rasva 9,8 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 3,3 g 17%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 2,1 g —
- Natrium 504 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- E-vitamiini 0,34 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,51 mg 10%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Biotiini (B7) 1,3 µg 4%
- Folaatti (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamiini 0,3 µg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 130 mg 10%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 131 mg 10%
- Kalium 153 mg 3%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,35 mg 15%
- Seleeni 7 µg 13%
- Jodi 8 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 11 g | 36 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 5,4 g | 18 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 16 g | 53 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 21 g | 71 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 27 g | 89 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Frankfurter sämpylässä ketsupin paahdetun sipulin ja sinapin kera194 kcal / 100 g
- Makkara sämpylässä248 kcal / 100 g
- Frankfurter287 kcal / 100 g
- Hot dogsämpylä, frankfurter-makkara226 kcal / 100 g
- Frankfurtermakkararullauunissa paistettu, kotitekoinen316 kcal / 100 g
- Frankfurter-makkara211 kcal / 100 g
- Frankfurtinmakkara279 kcal / 100 g
- Nakkiliha290 kcal / 100 g
- Hot dog -frankfurterkuumentamaton266 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Frankfurter sämpylässä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Frankfurter sämpylässä?
Määrä 100 g ruokaa Frankfurter sämpylässä sisältää 264 kcal, 11 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Frankfurter sämpylässä?
Määrä 50 g ruokaa Frankfurter sämpylässä sisältää 132 kcal, 5,4 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Frankfurter sämpylässä?
Määrä 150 g ruokaa Frankfurter sämpylässä sisältää 396 kcal, 16 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Frankfurter sämpylässä?
Määrä 200 g ruokaa Frankfurter sämpylässä sisältää 528 kcal, 21 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Frankfurter sämpylässä?
Määrä 250 g ruokaa Frankfurter sämpylässä sisältää 660 kcal, 27 g proteiinia, 89 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-581 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
