Tiedä, mitä lautasellasi on

Fish timbale or mousse

Kalorit ja ravintoarvot

149
kaloriakcal per 100 g
Proteiini10 g
HH2 g
Rasva11 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 149 kcal —
  • Proteiini 10 g 20%
  • Hiilihydraatit 2 g 1%
  • Rasva 11 g 14%
  • Tyydyttynyt rasva 5,5 g 27%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0,9 g —
  • Natrium 247 mg 11%
  • Kolesteroli 108 mg 36%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 107 µg 12%
  • C-vitamiini 0,1 mg 0%
  • D-vitamiini 2,4 µg 12%
  • E-vitamiini 0,69 mg 5%
  • K-vitamiini 0,9 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,11 mg 9%
  • Niasiini (B3) 0,73 mg 5%
  • B6-vitamiini 0,07 mg 4%
  • Folaatti (B9) 12 µg 3%
  • B12-vitamiini 0,8 µg 33%
  • Koliini 80,3 mg 15%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 41 mg 3%
  • Rauta 0,4 mg 2%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfori 200 mg 16%
  • Kalium 147 mg 3%
  • Sinkki 0,45 mg 4%
  • Kupari 0,01 mg 2%
  • Seleeni 21,5 µg 39%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g14910 g2 g11 g
1 annos175 g26118 g3,4 g19 g
2 annosta350 g52235 g6,9 g38 g
½ annosta87,5 g1308,8 g1,7 g9,6 g
3 annosta525 g78253 g10 g58 g
4 annosta700 g104371 g14 g77 g
50 g50 g755 g1 g5,5 g
150 g150 g22415 g2,9 g16 g
200 g200 g29820 g3,9 g22 g
250 g250 g37325 g4,9 g27 g

Kysymyksiä ruoasta Fish timbale or mousse

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Fish timbale or mousse?

Määrä 100 g ruokaa Fish timbale or mousse sisältää 149 kcal, 10 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (175 g) ruokaa Fish timbale or mousse?

Määrä 1 annos (175 g) ruokaa Fish timbale or mousse sisältää 261 kcal, 18 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (350 g) ruokaa Fish timbale or mousse?

Määrä 2 annosta (350 g) ruokaa Fish timbale or mousse sisältää 522 kcal, 35 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (87,5 g) ruokaa Fish timbale or mousse?

Määrä ½ annosta (87,5 g) ruokaa Fish timbale or mousse sisältää 130 kcal, 8,8 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (525 g) ruokaa Fish timbale or mousse?

Määrä 3 annosta (525 g) ruokaa Fish timbale or mousse sisältää 782 kcal, 53 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 58 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (700 g) ruokaa Fish timbale or mousse?

Määrä 4 annosta (700 g) ruokaa Fish timbale or mousse sisältää 1043 kcal, 71 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 77 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Fish timbale or mousse?

Määrä 50 g ruokaa Fish timbale or mousse sisältää 75 kcal, 5 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Fish timbale or mousse?

Määrä 150 g ruokaa Fish timbale or mousse sisältää 224 kcal, 15 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27150050 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan