Tiedä, mitä lautasellasi on
Esparguete estufado com cenoura e margarina
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 115 kcal —
- Proteiini 3 g 6%
- Hiilihydraatit 18 g 6%
- Rasva 3,2 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 1,9 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 3 g | 18 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,5 g | 8,8 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 4,5 g | 26 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 6 g | 35 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 7,5 g | 44 g | 8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Esparguete estufado com cenoura e margarina
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Esparguete estufado com cenoura e margarina?
Määrä 100 g ruokaa Esparguete estufado com cenoura e margarina sisältää 115 kcal, 3 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Esparguete estufado com cenoura e margarina?
Määrä 50 g ruokaa Esparguete estufado com cenoura e margarina sisältää 58 kcal, 1,5 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Esparguete estufado com cenoura e margarina?
Määrä 150 g ruokaa Esparguete estufado com cenoura e margarina sisältää 173 kcal, 4,5 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Esparguete estufado com cenoura e margarina?
Määrä 200 g ruokaa Esparguete estufado com cenoura e margarina sisältää 230 kcal, 6 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Esparguete estufado com cenoura e margarina?
Määrä 250 g ruokaa Esparguete estufado com cenoura e margarina sisältää 288 kcal, 7,5 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Lähde: portfir 421 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
