Tiedä, mitä lautasellasi on
Esparguete estufado com cenoura e azeite
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 121 kcal —
- Proteiini 3 g 6%
- Hiilihydraatit 18 g 6%
- Rasva 3,9 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 1,9 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 3 g | 18 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1,5 g | 8,8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 4,5 g | 26 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 6 g | 35 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 7,5 g | 44 g | 9,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Esparguete estufado com cenoura e azeite
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Esparguete estufado com cenoura e azeite?
Määrä 100 g ruokaa Esparguete estufado com cenoura e azeite sisältää 121 kcal, 3 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Esparguete estufado com cenoura e azeite?
Määrä 50 g ruokaa Esparguete estufado com cenoura e azeite sisältää 61 kcal, 1,5 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Esparguete estufado com cenoura e azeite?
Määrä 150 g ruokaa Esparguete estufado com cenoura e azeite sisältää 182 kcal, 4,5 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Esparguete estufado com cenoura e azeite?
Määrä 200 g ruokaa Esparguete estufado com cenoura e azeite sisältää 242 kcal, 6 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Esparguete estufado com cenoura e azeite?
Määrä 250 g ruokaa Esparguete estufado com cenoura e azeite sisältää 303 kcal, 7,5 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Lähde: portfir 420 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
