Tiedä, mitä lautasellasi on

Espadarte grelhado

Kalorit ja ravintoarvot

116

kaloriakcal per 100 g

Proteiini21 g

HH0 g

Rasva3,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	116	21 g	3,4 g
50 g	50 g	58	11 g	1,7 g
150 g	150 g	174	32 g	5,1 g
200 g	200 g	232	43 g	6,8 g
250 g	250 g	290	53 g	8,5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Espadarte grelhado?

Määrä 100 g ruokaa Espadarte grelhado sisältää 116 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Espadarte grelhado?

Määrä 50 g ruokaa Espadarte grelhado sisältää 58 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Espadarte grelhado?

Määrä 150 g ruokaa Espadarte grelhado sisältää 174 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Espadarte grelhado?

Määrä 200 g ruokaa Espadarte grelhado sisältää 232 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Espadarte grelhado?

Määrä 250 g ruokaa Espadarte grelhado sisältää 290 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.

Lähde: portfir 835 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan