Tiedä, mitä lautasellasi on
Durumvehnä
Kalorit ja ravintoarvot
esikypsennetty kuorittu jyvä, kypsennetty (ilman lisättyä rasvaa ja suolaa)
149
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,9 g
HH27 g
Rasva0,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 149 kcal —
- Proteiini 5,9 g 12%
- Hiilihydraatit 27 g 10%
- Rasva 0,9 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 3,8 g 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5,9 g | 27 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3 g | 14 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8,9 g | 41 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 12 g | 55 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 15 g | 69 g | 2,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Esikeitetty durumvehnä täysjyväkeitetty, ei lisättyä suolaa153 kcal / 100 g
- Kokonaisia durumvehnänjyviäkeitetty184 kcal / 100 g
- Durumvehnäsuurimotkeitetty159 kcal / 100 g
- Durumvehnäjyvä332 kcal / 100 g
- Täysjyvädurumvehnäraaka342 kcal / 100 g
- Durumvehnäpastakeitetty tislatussa vedessä, ilman suolaa175 kcal / 100 g
- Kokonainen durumvehnäjyväraaka346 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäesikypsennetty, raaka359 kcal / 100 g
- Vehnäbulgurkeitetty, ei lisättyä suolaa131 kcal / 100 g
- Couscousesikypsennetty durumvehnäsuurimo, kypsennetty (ilman lisättyä rasvaa ja suolaa)158 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Durumvehnä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Durumvehnä?
Määrä 100 g ruokaa Durumvehnä sisältää 149 kcal, 5,9 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Durumvehnä?
Määrä 50 g ruokaa Durumvehnä sisältää 75 kcal, 3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Durumvehnä?
Määrä 150 g ruokaa Durumvehnä sisältää 224 kcal, 8,9 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Durumvehnä?
Määrä 200 g ruokaa Durumvehnä sisältää 298 kcal, 12 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Durumvehnä?
Määrä 250 g ruokaa Durumvehnä sisältää 373 kcal, 15 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Lähde: Swiss FSVO 14192 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
