Tiedä, mitä lautasellasi on

Dukboki or Tteokbokki, Korean

Kalorit ja ravintoarvot

131
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,1 g
HH19 g
Rasva4,1 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 131 kcal —
  • Proteiini 4,1 g 8%
  • Hiilihydraatit 19 g 7%
  • Rasva 4,1 g 5%
  • Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
  • Kuitu 0,8 g 3%
  • Sokerit 1,5 g —
  • Natrium 198 mg 9%
  • Kolesteroli 6 mg 2%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 25 µg 3%
  • C-vitamiini 4,7 mg 5%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 1,7 mg 11%
  • K-vitamiini 6 µg 5%
  • Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasiini (B3) 0,76 mg 5%
  • B6-vitamiini 0,07 mg 4%
  • Folaatti (B9) 14 µg 4%
  • B12-vitamiini 0,22 µg 9%
  • Koliini 12,7 mg 2%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 19 mg 1%
  • Rauta 0,39 mg 2%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfori 70 mg 6%
  • Kalium 104 mg 2%
  • Sinkki 0,37 mg 3%
  • Kupari 0,06 mg 7%
  • Seleeni 4,7 µg 9%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1314,1 g19 g4,1 g
1 annos250 g32810 g47 g10 g
2 annosta500 g65521 g94 g20 g
½ annosta125 g1645,1 g24 g5,1 g
3 annosta750 g98331 g141 g30 g
4 annosta1000 g131041 g188 g41 g
50 g50 g662,1 g9,4 g2 g
150 g150 g1976,2 g28 g6,1 g
200 g200 g2628,2 g38 g8,1 g

Kysymyksiä ruoasta Dukboki or Tteokbokki, Korean

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Dukboki or Tteokbokki, Korean?

Määrä 100 g ruokaa Dukboki or Tteokbokki, Korean sisältää 131 kcal, 4,1 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (250 g) ruokaa Dukboki or Tteokbokki, Korean?

Määrä 1 annos (250 g) ruokaa Dukboki or Tteokbokki, Korean sisältää 328 kcal, 10 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (500 g) ruokaa Dukboki or Tteokbokki, Korean?

Määrä 2 annosta (500 g) ruokaa Dukboki or Tteokbokki, Korean sisältää 655 kcal, 21 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (125 g) ruokaa Dukboki or Tteokbokki, Korean?

Määrä ½ annosta (125 g) ruokaa Dukboki or Tteokbokki, Korean sisältää 164 kcal, 5,1 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (750 g) ruokaa Dukboki or Tteokbokki, Korean?

Määrä 3 annosta (750 g) ruokaa Dukboki or Tteokbokki, Korean sisältää 983 kcal, 31 g proteiinia, 141 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1000 g) ruokaa Dukboki or Tteokbokki, Korean?

Määrä 4 annosta (1000 g) ruokaa Dukboki or Tteokbokki, Korean sisältää 1310 kcal, 41 g proteiinia, 188 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Dukboki or Tteokbokki, Korean?

Määrä 50 g ruokaa Dukboki or Tteokbokki, Korean sisältää 66 kcal, 2,1 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Dukboki or Tteokbokki, Korean?

Määrä 150 g ruokaa Dukboki or Tteokbokki, Korean sisältää 197 kcal, 6,2 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58150520 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan