Tiedä, mitä lautasellasi on
Cracker, wheat, sesame
Kalorit ja ravintoarvot
473
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,7 g
HH55 g
Rasva23 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 473 kcal —
- Proteiini 9,7 g 19%
- Hiilihydraatit 55 g 20%
- Rasva 23 g 29%
- Tyydyttynyt rasva 9,5 g 47%
- Kuitu 6,7 g 24%
- Sokerit 2,8 g —
- Natrium 885 mg 38%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 17 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,3 mg 9%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 4,4 mg 28%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 22 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 34 mg 3%
- Rauta 0,94 mg 5%
- Fosfori 180 mg 14%
- Kalium 195 mg 4%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 0,81 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 9,7 g | 55 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 4,8 g | 27 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 15 g | 82 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 19 g | 109 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 24 g | 137 g | 57 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Cracker, wheat, sesame
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cracker, wheat, sesame?
Määrä 100 g ruokaa Cracker, wheat, sesame sisältää 473 kcal, 9,7 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cracker, wheat, sesame?
Määrä 50 g ruokaa Cracker, wheat, sesame sisältää 237 kcal, 4,8 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cracker, wheat, sesame?
Määrä 150 g ruokaa Cracker, wheat, sesame sisältää 710 kcal, 15 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cracker, wheat, sesame?
Määrä 200 g ruokaa Cracker, wheat, sesame sisältää 946 kcal, 19 g proteiinia, 109 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cracker, wheat, sesame?
Määrä 250 g ruokaa Cracker, wheat, sesame sisältää 1183 kcal, 24 g proteiinia, 137 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) A135 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
